Le jeu en ligne peut être un divertissement agréable lorsqu'il est pratiqué avec modération. Notre mission est de vous accompagner pour que le jeu reste un plaisir et ne devienne jamais un problème. Découvrez nos outils, conseils et ressources pour jouer de manière responsable et sécurisée.
Mesures de sécurité ANJ
Contrôle de vos habitudes
Votre santé avant tout
Aide disponible 24/7
Le jeu peut devenir problématique lorsqu'il est pratiqué de manière excessive. Reconnaître les signes d'alerte est le premier pas vers un jeu plus responsable.
Le jeu excessif peut mener à des difficultés financières graves : endettement, surendettement, emprunts multiples. Les pertes peuvent s'accumuler rapidement et affecter votre situation économique et celle de votre famille.
L'addiction au jeu est une maladie reconnue qui affecte la santé mentale : anxiété, dépression, troubles du sommeil, irritabilité. Le jeu compulsif peut prendre le contrôle de votre vie quotidienne.
Le jeu problématique peut conduire à l'isolement : perte de contacts sociaux, conflits familiaux, négligence des responsabilités professionnelles et personnelles. Les relations avec vos proches peuvent se détériorer.
Jouer plus longtemps et dépenser plus d'argent que prévu
Pensées obsessives sur le jeu même en dehors des sessions
Difficultés à arrêter ou à réduire le temps de jeu
Mensonges à vos proches sur votre activité de jeu
Chasse aux pertes : continuer pour récupérer l'argent perdu
Négligence des responsabilités et autres activités
Si vous reconnaissez ces signes, nos outils et ressources d'aide sont disponibles immédiatement.
Utilisez ces outils gratuits pour évaluer vos habitudes de jeu et reprendre le contrôle si nécessaire.
Évaluez vos habitudes en 2 minutes
Notre quiz interactif vous aide à identifier si vos habitudes de jeu sont saines ou si elles nécessitent une attention particulière. Basé sur les critères reconnus par l'ANJ et les organismes de prévention, ce test anonyme vous donne un retour immédiat.
Commencez votre auto-évaluation maintenant :
Suivez vos dépenses et habitudes
Tenez un journal détaillé de vos sessions de jeu pour mieux comprendre vos habitudes. Enregistrez vos dépenses, votre temps de jeu et vos émotions pour identifier les patterns et prendre des décisions éclairées.
Ajoutez vos données après chaque session pour visualiser vos tendances.
Le journal s'ouvrira automatiquement après votre première saisie.
Définissez des alertes pour limiter votre temps de jeu quotidien ou hebdomadaire. Les plateformes agréées ANJ proposent des outils intégrés de limitation.
Fixez un budget maximum pour vos dépôts. Une fois la limite atteinte, vous ne pourrez plus déposer d'argent pendant la période définie.
En cas de besoin, vous pouvez demander une auto-exclusion temporaire ou permanente de toutes les plateformes agréées ANJ.
Appliquez ces conseils pratiques pour maintenir un équilibre sain et préserver le plaisir du jeu.
Définissez à l'avance un budget strict (temps et argent) que vous ne dépasserez jamais, même en cas de gain. Respectez ces limites comme des règles non négociables.
Acceptez les pertes comme partie intégrante du jeu. Ne tentez jamais de "récupérer" vos pertes en augmentant vos mises. C'est la voie la plus rapide vers les problèmes financiers.
Faites des pauses régulières pendant vos sessions. Une pause de 15 minutes toutes les heures vous aide à maintenir votre lucidité et à éviter les décisions impulsives.
Évitez de jouer après avoir consommé de l'alcool ou si vous êtes sous stress émotionnel. Votre capacité de jugement est altérée, ce qui augmente les risques de mauvaises décisions.
N'utilisez que de l'argent que vous pouvez vous permettre de perdre. Ne jouez jamais avec l'argent nécessaire pour les dépenses essentielles (loyer, factures, épargne).
Définissez des créneaux spécifiques pour jouer et respectez-les. Le jeu ne doit pas envahir tous vos temps libres ou vos activités quotidiennes.
Ne jouez jamais pour échapper à la tristesse, l'anxiété ou la colère. Le jeu ne résout pas les problèmes émotionnels et peut les aggraver.
Parlez ouvertement de vos habitudes de jeu avec vos proches. La transparence aide à maintenir le contrôle et évite l'isolement.
Pratiquez régulièrement d'autres activités que vous appréciez (sport, lecture, sorties, hobbies). Le jeu ne doit pas être votre seul loisir.
Si vous ressentez une perte de contrôle, ne restez pas seul. Contactez immédiatement les services d'aide disponibles gratuitement et anonymement.
Si vous ou un proche avez besoin d'aide, ces organismes spécialisés sont là pour vous accompagner gratuitement et anonymement.
Service d'aide gratuit et confidentiel pour les joueurs en difficulté et leurs proches. Disponible 7j/7.
Visiter le Site
Association d'aide aux joueurs et à leurs familles. Accompagnement personnalisé et groupes de parole.
Visiter le Site
Association pour la Régulation et la Prévention du Jeu. Informations et prévention du jeu excessif.
Visiter le Site
Service d'aide et de conseil gratuit pour les problèmes de jeu (Royaume-Uni).
En savoir plusSi vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes en situation d'urgence liée au jeu, contactez immédiatement :
Joueurs Info Service : 09 74 75 13 13 (appel gratuit, 7j/7, 8h-2h)
L'Autorité Nationale des Jeux (ANJ) est l'organisme indépendant qui régule et contrôle tous les opérateurs de jeu en ligne en France. Son rôle est essentiel pour garantir votre sécurité et votre protection.
Seuls les opérateurs agréés par l'ANJ peuvent proposer leurs services en France. Ils respectent des standards stricts de sécurité, de fair play et de jeu responsable.
Tous les opérateurs agréés doivent proposer des outils de limitation (temps, dépôts) et un système d'auto-exclusion facilement accessible.
L'ANJ veille au respect du RGPD et à la sécurisation des données personnelles et financières des joueurs.
Les conditions des bonus doivent être claires et transparentes. L'ANJ sanctionne les pratiques trompeuses.
L'ANJ peut suspendre ou retirer l'agrément d'un opérateur qui ne respecte pas les règles. Elle contrôle régulièrement les pratiques.
